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2015-4-28 15:18 cindyanan
三種雞蛋杯的做法∼吃完不用洗碗 營養均衡口感更棒 千萬不能錯過!!

[b]【早餐雞蛋杯】[/b]
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【材料】
雞蛋 一顆
蛋糕紙杯 一個
香腸、蔥花、起司 隨意
醬油 一匙


【作法】
1.在蛋糕紙杯裡打進一個雞蛋(無需打散) 撒上適量的香腸、蔥花、芝士。
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2.表面蓋上錫箔紙(保留雞蛋的水分會比較嫩),放入預熱好的180°烤箱(上下火中層) 10~15min
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3.淋一匙醬油~開吃!
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4.醬油+蔥花
沙拉醬+起司
火腿+玉米、青豆
肉末、肉鬆、海苔、芝麻等等
以上搭配都很好吃~ 開動你們的小腦筋~ 想吃什麼就放什麼~


[b]【番茄雞蛋杯】[/b]
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【材料】
番茄 一個

雞蛋 一個
青豆玉米 適量
起司
黑胡椒


【作法】

1.番茄切去頂部,挖空,包錫箔紙
[img]http://i1.funpeer.com/8UOBcUVyhzbH.jpg[/img]



2.打進一個雞蛋,撒上青豆玉米,芝士,黑胡椒
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3.180°中上層15~20分鐘即可不需要蓋番茄的蓋子,喜歡香腸或者其他材料也可以放~完全隨心(番茄和雞蛋超級搭!!)
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4.超級水嫩~ 誰吃誰知道
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【彩椒雞蛋杯】
[img]http://i1.funpeer.com/kMO6J2aKjj5a.jpg[/img]

【材料】
彩椒 一個
雞蛋 一個
香腸 幾片
起司
黑胡椒


【作法】
1.彩椒切去頂部,挖空,包錫紙,香腸切片,起司切碎
[img]http://i1.funpeer.com/tk22RE2VvDSh.jpg[/img]
2.打進一個雞蛋,撒上香腸和芝士,黑胡椒
[img]http://i1.funpeer.com/LwLX1Tuwt0pl.jpg[/img]
3.180°中上層15~20分鐘即可不需要蓋青椒的蓋子(嫩嫩的好好吃)
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2015-5-5 13:06 Albertacheung12
嘩,好有營養既雞蛋做法,又靚又有營養。

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